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时间:2017-04-21 09:47来源:未知 作者:admin 点击:
霍尔转场越野跑跑大神赖恩,坡技术实在太菜也觉得自己的下。 动运家 星的美国前马拉松领军人物赖恩霍尔备受普通跑友喜爱的、被誉为白人之,宣告退役后2016年,同的跑道转入了不。天的重量训练他开始一周六,18公斤增重了近,成为健美型男从瘦干的跑者。17年
  

霍尔转场越野跑跑大神赖恩·,坡技术实在太菜也觉得自己的下。

动运家

星的美国前马拉松领军人物赖恩·霍尔备受普通跑友喜爱的、被誉为白人之,宣告退役后2016年,同的跑道转入了不。天的重量训练他开始一周六,18公斤增重了近,成为健美型男从瘦干的跑者。17年而20,越野跑他开始。有句话坊间,者的最终归宿”“越野跑是跑,也未能免俗看来大神。

跑者在马拉松最快纪录、拥有一堆冠军的赖恩·霍尔曾经赢得全美奥运会马拉松选拔赛冠军、创下美国,告从竞技赛事中退休在2016年1月宣,身型男的同时在转变成健,了越野跑他也初尝。eSun”———一场由六位跑者组成的140公里接力越野赛6月份他与好友们前往勃朗峰参加“ASICSBeatth。出到日落作为庆祝夏至的方式这场赛事特色就是跑一个日。

在山里跑越野真的很有乐趣赖恩·霍尔于赛后表示:“,终点在哪里我知道我的,是自己去完成所要做的就。又再度被燃烧起来我感觉跑步热情。跑赛事感到兴趣”他表示对超,自己什么时候要上场但目前还没有确定。结合冒险与山林的越野跑但他表示应该会多方尝试。

12月去年,railRun半程马拉松世界杯(越野跑)赖恩·霍尔前往夏威夷挑战XTERRAT,39秒拿下第18名并以1小时43分。侏罗纪公园》电影场景内跑步跑在山林之间让他觉得是在《,并不善于技术型的下坡但赖恩·霍尔承认自己,被许多跑者超过一到下坡段后就。当天的竞赛成绩非常满意但这位退休的跑好手对,事21公里组中拿到季军一来他的胞弟在同一场赛,5公里分龄组夺冠二来他的大女儿在。

在现,受不同的运动项目赖恩·霍尔全然接,寻到乐趣并从中找,常态健身外除了维持,骑行天下跑越越跑越野野越野跑他尝试,国忍者战士”竞赛甚至还想尝试“美。

内热了好几年马拉松在国,热情会进入一个瓶颈期很多资深跑友对跑的。手关于开拓“更多可能”的听听这位退役的跑职业选。

松竞技退休后Q:从马拉,持你的健康你怎么维?

年我几乎都在跑步A:过去的20,都进行重量训练而现在几乎每天。个小时的重量训练我每天平均安排一,到60分钟的慢跑再加上30分钟。状态维持得很好这让我的健康。

竞技场退休后Q:从马拉松,的心态有何转变对于竞技跑步?

态完全不同了A:现在心,结构改变不少现在我的身体,速的思维去跑步所以不会再以竞。是但,刺依旧很有趣在山林内冲。量训练之后自从加强力,更有力量我感觉。向于感受美丽风景最近的跑步都偏,很棒的风景越野跑有,竞技这么剑拔弩张气氛也不如以前上。而言对我,寻不到的乐趣这是以往找。

越野跑之后Q:在开始,的挑战是什么你面临最大?

RRA越野跑中A:在XTE,而言对我,需要很好的越野技巧下坡的线很泥泞、。让其他人超过我我常常得侧身好。是我最大的问题下坡越野技巧,是得了关节炎一样跑下坡我自嘲像。

RRA比赛进行训练的Q:你是如何为XTE?

有竞赛目标A:因为没,门为此训练的想法所以没有需要专,天健身跟慢跑只是维持每,这场赛事训练没有刻意为。为了竞赛如果是,自己的做法我不推荐。

尝试越野跑吗Q:你会继续?

参加越野跑赛事A:我会持续,技的想法去参赛只是不会抱持竞。与过太多的竞赛过去的时光我参,运动中得到乐趣现在我只是想从,运动的美好并享受健康。

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